Ryg og bækken
Lændesmerter, stivhed og smerter i bækkenet. Vi finder årsagen, så du kan komme tilbage til hverdagen.
Fysioterapi
Skulder og nakke
Spændte skuldre, en stiv nakke og trætte arme sniger sig ofte ind i hverdagen. For mange følger hovedpinen med. Vi ser på, hvad der belaster området, og hvordan du får mere bevægelighed og ro.
Skulder og nakke hænger sammen
Skulder og nakke påvirker hinanden gennem samspillet mellem muskler og led og gennem de nerver, der løber fra nakken ud i armene. Derfor undersøger og behandler jeg dem som et samlet område.
Smerterne kan skyldes muskelspændinger, som opstår ved fejlbelastning af musklerne i området. Ud over smerter kan der være nedsat bevægelighed i nakken, træthed i skuldre og arme og ømme muskelknuder (myoser) over skulderåget. Der er ofte en sammenhæng mellem hovedpine og smerter i skulder og nakke.
Hele kroppen er med i undersøgelsen
Jeg ser også på vejrtrækningen og på de indre organer. Min erfaring er, at belastning over længere tid, fx ved stress, et uhensigtsmæssigt vejrtrækningsmønster eller langvarigt brug af smertestillende, kan give spændinger, som også mærkes i nakken.
Sådan foregår et forløb
Samtale
Vi starter med en uddybende samtale om dine gener, din hverdag og det, du gerne vil kunne igen.
Undersøgelse
En grundig fysisk undersøgelse, hvor jeg ser på kroppen som en helhed og ikke kun på det sted, det gør ondt.
Fælles plan
Sammen lægger vi en plan for din behandling med afsæt i dine problemer og behov.
Behandling og øvelser
Mindst 45 minutter pr. behandling og øvelser, du kan lave derhjemme, med et øvelsesark med instruktioner.
Andre behandlinger
Hovedpine
Hovedpine, der starter i nakken, kæben eller skuldrene. Vi finder mønstret sammen.
Fordøjelse
Forstoppelse, luft i maven eller mavesmerter, der også påvirker resten af kroppen.
Fertilitetsbehandling
Manuel behandling omkring underlivet efter Mercier-metoden, også sideløbende med anden behandling.
Graviditetsmassage
En rolig pause på en briks med plads til maven, så du kan ligge på maven igen.
Klar til at komme i gang?
Skriv eller ring, så finder vi en tid, der passer dig. Du behøver ikke forklare det hele på forhånd.